Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

Водные процедуры необходимо принимать за 30 минут до приема пищи. Именно за такой период времени увеличивается температура тела. В результате такого процесса организм человека отправляет к коже больше крови, чем обычно. После этого может нарушиться пищеварительный процесс, и еда будет усваиваться гораздо дольше. 

Ученые объяснили, чего не следует делать после еды

Кроме того, после завтрака, например, не стоит пить горячий чай. Напиток мешает организму усваивать железо, которое он берет из пищи. Лучше всего выпить чай в течение часа после завтрака, обеда или ужина. 

Не стоит идти ложиться спать после того, как вы, например, поужинали. Такой прием может спровоцировать изжогу и привести к повышенной кислотности желудка. 

Кроме того, ученые не рекомендует заниматься спортом и курить после приема пищи. 

Читайте Янтарный край в Telegram. Это быстро и удобно.
Никаких роботов, только живой язык. Много дополнительного контента!

0 комм.

Ваше мнение

Ваша эл. почта будет скрыта.


Loading...
займ на карту онлайн
Rambler's Top100