Гарвардские ученые назвали овощи, мешающие похудеть

Гарвардские ученые назвали овощи, мешающие похудеть

Эксперты провели исследование при участии 30 тысяч человек. Несколько десятков лет они анализировали дневники питания. Каждые четыре года их показатели сравнивались.

Ученые обращали внимание на рацион и изменения в весе участников.

Гарвардские ученые назвали овощи, мешающие похудеть

Выяснилось, что даже после отказа от некоторых вредных продуктов участники эксперимента не могли похудеть. Всему виной были овощи с высоким содержанием крахмала. В частности, это картофель, горох и кукуруза. Желающим спросить лишние килограммы необходимо уменьшить рацион этих продуктов.

Ученые советуют есть овощи с большим содержанием клетчатки. Это вещество положительно влияет на секрецию соков и моторику ЖКТ.

Читайте Янтарный край в Telegram. Это быстро и удобно.
Никаких роботов, только живой язык. Много дополнительного контента!


0 комм.

Ваше мнение

Ваша эл. почта будет скрыта.

Loading...
займ на карту онлайн
Rambler's Top100