Специалисты выяснили, отчего у людей с избыточной массой тела появляется постоянное чувство голода. Ожирение не является следствием обжорства, отмечают врачи. У тучных людей организм получает сильный гормональный сигнал, когда не может обеспечить себя достаточным количеством энергии. Как выяснилось, люди с лишним весом потребляют больше энергии во время передвижения, чем их более худые собратья, а это и вызывает необходимость восстановить равновесие.
Кроме того, большое количество мышечной ткани имеет неприятное свойство тратить энергию, даже когда человек почти не двигается, так как сильно повышает метаболизм организма. А это автоматически приводит к необходимости переедания. Само ожирение, как правило, вызвано не обжорством, а постоянным нерегулярным питанием, сообщают врачи.
Жировые запасы человека работают как буфер между моментом потребления и использования энергии, а в сочетании с недостатком физической активности имеют тенденцию к увеличению. Диетологи советуют страдающим ожирением есть каждые 2-3 часа небольшими порциями, выполнять физические упражнения, а главное, следовать определенному режиму и распорядку дня.
Дзен