Почти половина всего населения Калининградской области проживает в Калининграде — более 482 тысяч человек. В число крупнейших городов региона вошли Советск — 39,2 тысячи жителей, Черняховск — 35,4 тысячи, Балтийск — 33,6, а также Гусев — 28,3 тысячи жителей.
По данным Росстата, национальная структура населения составляет: русские — 86,4%, украинцы — 3,7%, белорусы — 3,6%, литовцы — 1,1%, армяне — 1%, немцы — 0,8%, татары — 0,5%, азербайджанцы — 0,4%, поляки — 0,3%, другие национальности — 2,2%.