В начале холодного сезона ОРВИ и грипп распространяются особенно быстро: по последним данным Роспотребнадзора, число случаев гриппа всего за месяц увеличилось в шесть раз. Но опасность вируса часто кроется не в самом факте болезни, а в нашем к ней отношении. Многие привычки, которые кажутся «безопасными» или даже «правильными», только усугубляют течение болезни.
Главный детский аллерголог-иммунолог Минздрава Московской области, профессор Андрей Продеус, разобрал самые частые ошибки, которые мешают выздоровлению и создают риск осложнений.
Делать вид, что ничего не происходит
Самая распространённая и самая вредная привычка — работать, ходить по делам и общаться с людьми, когда организм уже явно просит остановиться.
С температурой, ознобом, ломотой и насморком человек становится настоящим генератором вирусов, особенно в душных офисах и переполненных маршрутках. Профессор Продеус подчёркивает: значительная часть заражений происходит именно в бытовых условиях — дома и на работе, где расстояние между людьми минимально, а вентиляция оставляет желать лучшего.
Оставшись дома в первые сутки болезни, можно не только быстрее восстановиться, но и защитить родных и коллег от вируса.
Глушить симптомы, забывая о причине
Жаропонижающие, спреи и пастилки дают ощущение облегчения, но не воздействуют на сам вирус. Многие воспринимают симптоматическое лечение как полноценное, и в итоге упускают критически важный момент — время, когда противовирусные средства работают максимально эффективно.
Продеус напоминает: симптомы большинства респираторных вирусов похожи, но механизм их размножения идентичен — вирус должен проникнуть в клетку, чтобы начать копировать себя. Если заблокировать этот процесс на ранней стадии, болезнь либо не развивается вовсе, либо протекает гораздо легче.
К таким препаратам, их еще называют ингибиторами фузии, относится умифеновир — действующее вещество Арбидола. Как сообщает aif.ru, в августе 2025 года Минздрав включил его в первую линию терапии при ОРВИ. Арбидол обладает доказанным прямым противовирусным действием и используется в качестве базового средства.
Бросать противовирусное лечение после первых улучшений
Это одна из тех ошибок, которые пациенты совершают чаще всего — и чаще всего о ней потом жалеют.
Вирус остаётся активным в организме до шести дней. Даже если температура упала и самочувствие улучшилось, это не означает, что вирус исчез. Если прекратить противовирусную терапию слишком рано, инфекция может «встряхнуться» и снова начать размножаться — нередко с осложнениями.
Профессор Продеус подчёркивает: курсовой приём препаратов прямого действия, таких как умифеновир, нужно доводить до конца, в соответствии с инструкцией. Это не тот случай, когда можно «попить пару дней и бросить».
Если в семье кто-то заболел, врач может назначить остальным профилактический курс, уменьшая риск того, что вирус пройдёт круг по всем домочадцам.
«Запасаться» антибиотиками — на всякий случай
Антибиотики никак не воздействуют на вирусы — это факт. Более того, приём таких препаратов без назначения врача нарушает микрофлору и повышает устойчивость бактерий к лечению.
Мировая медицина давно признала хаотичное применение антибиотиков одной из главных угроз будущему здравоохранению. Продеус подчёркивает: эти препараты нужны исключительно при подтверждённых бактериальных осложнениях — и назначает их только врач.
Забывать о профилактике
Профилактика часто кажется чем-то второстепенным, но именно она создаёт тот самый «щит», который помогает не заболеть.
Мыть руки, проветривать помещения, высыпаться, не трогать лицо грязными руками, поддерживать физическую активность — всё это элементарные, но работающие инструменты.
Дополнительный барьер — вакцинация от гриппа. Она не гарантирует полной защиты от заражения, но значительно снижает риск тяжёлого течения болезни и осложнений. А сочетание прививки с противовирусной терапией формирует наиболее надёжную линию обороны.