Ученые объяснили, почему люди стали меньше спать

Специалисты, проведя масштабное исследование, пришли к выводу, что современные люди спят в среднем семь часов и трех минут, сообщает издание «Русская планета». 

При этом специалисты пояснили, что в выходные это показатель немного увеличивается. Также медики отметили, что с возрастом женщины начинают спать дольше мужчин. 

Ученые объясняют хронический несопып нынешнего поколения тем, что для жителей современных мегаполисов с их высокой занятостью полноценный сон стал роскошью. 

Сомнолог, заведующий Лаборатории Нейробиологии сна и бодрствования Владимир Дорохов в комментарии ИА «Народные новости» озвучил еще несколько причин сокращения сна у современного поколения. 

«Современные люди слишком увлечены гаджетам, слишком долго сидят за компьютером, в интернете — все это отнимает время, которое необходимо для полноценного сна. Но тут ответ один: меньше спишь, значит, хуже себя чувствуешь, и, следовательно, короче жизнь», — сказал эксперт.