Специалисты, проведя масштабное исследование, пришли к выводу, что современные люди спят в среднем семь часов и трех минут, сообщает издание “Русская планета”.
При этом специалисты пояснили, что в выходные это показатель немного увеличивается. Также медики отметили, что с возрастом женщины начинают спать дольше мужчин.
Ученые объясняют хронический несопып нынешнего поколения тем, что для жителей современных мегаполисов с их высокой занятостью полноценный сон стал роскошью.
Сомнолог, заведующий Лаборатории Нейробиологии сна и бодрствования Владимир Дорохов в комментарии ИА “Народные новости” озвучил еще несколько причин сокращения сна у современного поколения.
“Современные люди слишком увлечены гаджетам, слишком долго сидят за компьютером, в интернете — все это отнимает время, которое необходимо для полноценного сна. Но тут ответ один: меньше спишь, значит, хуже себя чувствуешь, и, следовательно, короче жизнь”, — сказал эксперт.
Дзен