Ученые узнали, какие продукты можно есть на ночь для похудения

Ученые узнали, какие продукты можно есть на ночь для похудения

При этом исследователи предупредили, что, несмотря на снятие запрета с вечернего перекуса, далеко не все продукты для него подходят, сообщает издание «Русская планета».

Так, в позднее время суток организм человека уже готовится к отдыху, поэтому тратит меньшее количество на переваривание еды.

В связи с этим ученые советуют не мучить свой желудок жирной пищей, которая не сможет до конца перевариться, поэтому останется в теле человека в виде жировых и шлаковых отложений.

По мнению медиков, перед сном лучше всего перекусывать овощами и фруктами. Самыми же полезными продуктами являются капуста и вареная кукуруза. Эти продукты помогают желудку не завершать переработку пищи раньше положенного времени.

Читайте нас в Яндекс.Новости, Telegram или в VK, а также в , и OK.
Это быстро и удобно. Скорее подписывайтесь и читайте в удобное время!

0 комм.

Оставить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.