Ученые узнали, какие продукты можно есть на ночь для похудения

При этом исследователи предупредили, что, несмотря на снятие запрета с вечернего перекуса, далеко не все продукты для него подходят, сообщает издание «Русская планета»

Так, в позднее время суток организм человека уже готовится к отдыху, поэтому тратит меньшее количество на переваривание еды. 

В связи с этим ученые советуют не мучить свой желудок жирной пищей, которая не сможет до конца перевариться, поэтому останется в теле человека в виде жировых и шлаковых отложений. 

По мнению медиков, перед сном лучше всего перекусывать овощами и фруктами. Самыми же полезными продуктами являются капуста и вареная кукуруза. Эти продукты помогают желудку не завершать переработку пищи раньше положенного времени. 

В Telegram: @kaliningradfirst

Во ВКонтакте: @kaliningradfirst

В Twitter: @kaliningradline

В Facebook: @kaliningradline

В ОК.ру
Янтарный край

Яндекс.Zen: @kaliningradfirst