Группа ученых из Университета в американском штате Алабама, проведя исследование на тему здоровья человека, предложила альтернативу “заеданию” стресса.
Поводом для подобного исследования стал поиск ответа на вопрос, существует ли альтернатива “заеданию” стресса, в состоянии которого человек время от времени пребывает.
Так, на время эксперимента, ученые разделили группу студентов, сдающих вступительные экзамены в ВУЗ, на две части, одной из которых предложили их любимую еду и затем позволили им ее съесть без ограничений.
Второй же части, перед употреблением пищи предложили немного размяться на беговой дорожке.
В результате эксперимента выяснилось, что студенты из “спортивной группы” не смогли съесть еды больше своей нормы.
Исследователи связали это с тем, что мозг “спортивных” студентов уже получил необходимую глюкозу от физической нагрузки.
Таким образом, ученые пришли к выводу, что “заедать” стресс не обязательно, поскольку его можно и “пробежать”.
Дзен