Сокращение светового дня является причиной возникновения депрессии в зимний период времени у жителей планеты. К такому выводу пришли американские ученые после исследования. Выяснилось, что для нормальной работы организма необходим солнечный свет.
Ведь именно свет регулирует синтез серотонина, являющегося важнейшим нейромедиатором. Выяснилось, что зимой из-за отсутствия света, мозг вырабатывает меньше серотонина, что является причиной развития зимней депрессии.
Бороться с зимней депрессией можно успешно с помощью большой активности.