Группа исследователей из Медицинской школы Сингапура провела работу, по результатам которой выяснила, что короткий сон благотворно влияет на функцию мозга, благодаря которой человек лучше усваивает информацию.
По мнению ученых, для того, чтобы мозг лучше усваивал полученную им информацию, человеку достаточно четырех часов сна.
Исследование показало, что сон может быть даже более эффективен для запоминания информации, нежели ее многократное повторение.
Для проведения эксперимента ученые привлекли добровольцев и рассказали им о насекомых и ракообразных, чьи особенности поведения им предстояло внимательно изучить с помощью фильма и во время его демонстрации одной из групп волонтеров разрешили немного поспать.
По окончании эксперимента выяснилось, что та группа волонтеров, которой разрешили поспать во время фильма, отвечала на вопросы гораздо лучше, нежели те, кто его смотрел не отрываясь.
Таким образом, как выяснили ученые, короткий сон влияет на восприятие информации гораздо лучше, поскольку, как отмечается, в отдохнувшем состоянии мозгу гораздо легче усваивать полученные данные.
Дзен