Исследователи собрали данные более 1200 старшеклассников Монреаля в возрасте от 14 до 16 лет и выяснили, как современные гаджеты, мобильные телефоны и всякого рода переносные устройства, а также домашние компьютеры и телевизор, влияют на здоровье детей. Оказалось, что достаточно двух часов в день непрерывного использования какой-либо современной персональной техники – и у детей резко снижалось качество и продолжительность сна.
Дети, которые увлекаются различного рода гаджетами или общением через компьютер или мобильные устройства больше бодрствуют, чаще просыпаются по ночам, а днем выглядят хуже, чем их сверстники до повсеместного распространения новых технологий.
По мнению врачей, это прямое следствие распространения различных мобильных устройств. И чем более зависим от них ребенок, тем хуже обстоят дела с его сном. Дети, которые сидят за компьютером и играют в видеоигры, спят на 17 и 11 минут меньше тех, кто не так увлекался современными технологиями. Любители поболтать по телефону больше двух часов в день в три раза чаще, чем обычные дети, спали менее восьми часов в сутки. Просмотр телевизора оказал на подростков негативный эффект другого рода – те, кто проводил перед экраном более двух часов в день, чаще спали свыше восьмичасовой нормы.
Дзен